Happy smoothie
Tento smoothie Vám určite spríjemní dnešnú náladu. Má chuť zmrzliny, a jeho nutričná hodnota a zdravé ovocie Vám doplní energiu a zlepší duševný stav. Banán je jeden z najlepších prírodných zdrojov rýchlej energie a stimuluje vylučocanie hormónov štastia. Jahody, maliny a čučoriedky zas obsahujú vela antioxidantov, ktoré tiež potláčajú depresiu. Tí, ktorí už poznáte Maca prášok, tak určite nebudete prekvapení, že Vám táto zložka vyrovná hladinu hormónov a zlepší poruchy nálady.
Happy smoothie
Čo potrebujem?
- 1 a pol pohára jahôd, malín a čučoriedok
- 1 banán
- 1 hrsť kešu orieškov
- 1 čajovú lyžičku PlanetBIO Maca prášku
- 1 polievkovú lyžicu PlanetBIO Chia semienok
- 40-50 datľov
- štipku vanilky
- ľad a vodu podľa potreby
