Maca prášok
Maca je rastlina, ktorá rastie vysoko v pohorí Ánd, kde vo výške až 4 100 metrov nad morom dokáže prežiť často v pôde chudobnej na výživu. Už tisícročia je podzemná (koreňová) časť tejto zeleniny používaná domorodcami ako medicína rôznych veľkostí, farieb a tvarov. Maca prášok je zmes červených, žltých a čierych koreňových častí, pričom táto zelenina nie je nikdy hnojená.
Maca prášok obsahuje 4 rôzne alkaloidy, ktoré podporujú rovnováhu hormónov nielen v mozgu, ale aj v celom tele. Pomáha pri problémoch hormonálnej nerovnováhy, ako sú menštruačné a menopauzálne problémy, zmeny nálady, nedostatok libida, atď.
Maca obsahuje viac než 20 rôznych mastných kyselín, 19 aminokyselín a mnoho minerálnych látok ako vápnik, draslík, mangán, meď, zinok, fosfor, horčík, selén a ďalšie. Z vitamínov sú to hlavne vitamín C, vitamíny B1, B2, B3, B6 a betakarotény.
Pravidelná konzumácia koreňa maca je dobrá pre naše telo z dôvodu:
- rovnováhy hormónov,
- zvyšuje imunitu a zlepšuje celkový zdravotný stav,
- zvyšuje hladinu energie a zvyšuje fyzickú silu,
- podporuje plodnosť,
- zvyšuje duševné schopnosti a schopnosť učiť sa.
Tip na recept: Nápoj bohov
- ½ šálky mlieka na rastlinnej báze (mandľové, ryžové, špaldové, atď.)
- ¼ šálky čerstvej pomarančovej šťavy
- 1 čajová lyžička maca prášku
- 1 čajová lyžička kakaového prášku
- 1 polievková lyžica jakon sirupu
Zmiešajte všetky ingrediencie s lyžicou alebo v mixéri.
